Varje poomsae består av rörelser som har en egen karaktär och tanke. Med poomsaen lär du dig balans, teknik, koordination och självdisciplin.
Poomsae eller mönster är en sekvens av rörelser som består av olika grundläggande ståndpunkter, blockeringar, slag och sparkar logiskt ordnade på ett meningsfullt syfte som svar på attacker från flera imaginära angripare.
Det finns tävningar i poomsae, nationellt och internationellt.
Inför varje steg i graderingen ska du kunna fler poomsae. Vilka som gäller för vilket bälte kan du läsa om i graderingskraven.
Bildbeskrivningar för poomsae
Taegeuk nr1 – Il Jang
Taegeuk nr2 – Ee Jang
Taegeuk nr3 – Sam Jang
Taegeuk nr4 – Sah Jang
Taegeuk nr5 – Oh Jang
Taegeuk nr6 – Yuk Jang
Taegeuk nr7 – Chil Jang
Taegeuk nr8 – Pal Jang
Filmer för poomsae
Ki Bon Il – Stora I nr 1 1,23 MB
Ki Bon Ee – Stora I nr 2 1,37 MB
Satsu Tjirugi – Fyrrktningsstöt 313 KB
Taegeuk Il Jang – Poomsae nr 1 515 KB eller 4,92 MB
Taegeuk Ee Jang- Poomsae nr 2 5,44 MB
Taegeuk Sam Jang – Poomsae nr 3 6,17 MB
Taegeuk Sah Jang – Poomsae nr 4 7,03 MB
Taegeuk Oh Jang – Poomsae nr 5 7,32 MB
Taegeuk Yuk Jang – Poomsae nr 6 6,52 MB
Taegeuk Chil Jang – Poomsae nr 7 8,96 MB
Taegeuk Pal Jang – Poomsae nr 8 8,58 MB
Svartbältes Poomsae
Koryo – Poomsae nr 9 8,67 MB
Keumgang – Poomsae nr 10 9,67 MB
Taeback – Poomsae nr 11 7,04 MB
Pyoungwon – Poomsae nr 12 8,06 MB
Shipjin – Poomsae nr 13 11,3 MB
Jitae – Poomsae nr 14 10,8 MB
Chonkwon – Poomsae nr 15 12,3 MB
Hansoo – Poomsae nr 16 6,8 MB
Ityeo – Poomsae nr 17 9,21 MB
