Hoppa till sidans innehåll

Poomsae - mönster


Varje poomsae består av rörelser som har en egen karaktär och tanke.  Med poomsaen lär du dig balans, teknik, koordination och självdisciplin.

Poomsae eller mönster är en sekvens av rörelser som består av olika grundläggande ståndpunkter, blockeringar, slag och sparkar logiskt ordnade på ett meningsfullt syfte som svar på attacker från flera imaginära angripare.

Det finns tävningar i poomsae, nationellt och internationellt. 

Inför varje steg i graderingen ska du kunna fler poomsae. Vilka som gäller för vilket bälte kan du läsa om i graderingskraven.

Bildbeskrivningar för poomsae

Taegeuk nr1 – Il Jang

Taegeuk nr2 – Ee Jang

Taegeuk nr3 – Sam Jang

Taegeuk nr4 – Sah Jang

Taegeuk nr5 – Oh Jang

Taegeuk nr6 – Yuk Jang

Taegeuk nr7 – Chil Jang

Taegeuk nr8 – Pal Jang

Filmer för poomsae

Ki Bon Il – Stora I nr 1 1,23 MB

Ki Bon Ee – Stora I nr 2 1,37 MB

Satsu Tjirugi – Fyrrktningsstöt 313 KB

 

Taegeuk Il Jang – Poomsae nr 1 515 KB eller 4,92 MB

Taegeuk Ee Jang- Poomsae nr 2 5,44 MB

Taegeuk Sam Jang – Poomsae nr 3 6,17 MB

Taegeuk Sah Jang – Poomsae nr 4 7,03 MB

Taegeuk Oh Jang – Poomsae nr 5 7,32 MB

Taegeuk Yuk Jang – Poomsae nr 6 6,52 MB

Taegeuk Chil Jang – Poomsae nr 7 8,96 MB

Taegeuk Pal Jang – Poomsae nr 8 8,58 MB

Svartbältes Poomsae

Koryo – Poomsae nr 9 8,67 MB

Keumgang – Poomsae nr 10 9,67 MB

Taeback – Poomsae nr 11 7,04 MB

Pyoungwon – Poomsae nr 12 8,06 MB

Shipjin – Poomsae nr 13 11,3 MB

Jitae – Poomsae nr 14 10,8 MB

Chonkwon – Poomsae nr 15 12,3 MB

Hansoo – Poomsae nr 16 6,8 MB

Ityeo – Poomsae nr 17 9,21 MB

Uppdaterad: 23 SEP 2013 11:52

Svenska Taekwondoförbundet, logo

Postadress:
Song-gye TKD Förening Stockholm - Taekwondo
Ilpo Wilkman, Gudö Gårdsväg 16
13675 Vendelsö

Besöksadress:
Tellusborgsvägen 10
12632 Hägersten

Kontakt:
Tel: +46709429490
E-post: This is a mailto link

Se all info