Hoppa till sidans innehåll

Lyftet


 

Öppet alla dagar mellan 06:00-23:00

Mellan 17.00-19.00 på torsdagar! Är det reserverat för damerna på gymmet. Vi ser gärna att alla respektera det!.

15 år åldersgräns för att träna. (14 år med föräldrar underskrift)

 

Har Du betalt tränings- och medlemsavgift för 2022?  Avgifterna ska vara betalda senast den 31/3. 

Vid utebliven betalning spärras passerkortet.. Du har då inte tillgång till Lyftet.  

Vid frågor: Mail: This is a mailto link eller Telefon 0705146867 (Hans Wester)

 

Kom Ihåg att stänga dörr, fönster efter er!

Stampa av skorna utanför dörren!

Frisk luft och utegym året runt!! Gratis!! 

Hur man använder Skivsstångs-/Bänkpress ställning 315D

 

Mattorna på hyllorna,  Marklyft "Deadlift Jack " under mattorna, Lyftkedjor på väggen brivid bänken!

Våra två nya stänger till gymmet är, kullagrade premium-skivstänger 220cm – Recoil.

Information

8 Kullager

Längd: 220cm, 28mm grepp

Maxvikt: 900kg 

Material: fjäderstål

Och ska inte andvändas till annat än att lyfta vikter med. Om inte stängerna används rätt!, så kan det bli skador på dem.

Uppdaterad: 06 MAJ 2018 17:26 Skribent: Jackie Bergström
E-post: Adressen Gömd

       

Postadress:
Ställdalens AIK
Idrottsvägen 25
71472 Ställdalen

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: stalldalensaik@telia...

Se all info