Hoppa till sidans innehåll

Program Ölandslägret

25 JUN 2019 20:12
  • Uppdaterad: 25 JUN 2019 20:12

Då var det äntligen dags för träningslägret på Öland!

Vi träffas vid Sandby Pensionat strax norr om Löttorp Onsdagen den 10 juli klockan 14:00 för uppstart, information och inkvartering. Om Ni av någon anledning inte hinner komma till Sandby pensionat till 14:00 skulle vi vara mycket tacksamma om ni ringer till Hans Widström 070-7248843 eller Catrine Larsson (070-2326767) så vi vet var ni har tagit vägen.

Första träningspasset startar redan klockan 15:15 så det är bra om du har dina träningskläder lätt åtkomliga i din packning. Lägret fortsätter sedan enligt bifogat program fram till söndagen den 14 juli klockan 14:00 då vi splittras för enskild hemresa. Vissa kvällar kommer vi ha gemensamma aktiviteter för föräldrar och barn så vi alla lär känna varandra lite bättre. Tänk gärna över vad du kan bidraga med. Musik, tävlingar, teater, spela på läppen, eller vad som helst.

De aktiva bor i olika förläggningar flickor och pojkar var för sig. I förläggningen finns säng, kudde och filt men du får ta med dig eget sänglinne. På grund av allergier får ingen medföra något med jordnötter till lägret. Anmäl ev, matallergi eller dylikt till.  This is a mailto link likaså om du saknar skjuts till o från Öland.

 Packlista för aktiv:

  • Fickpengar
  • Träningskläder med flera ombyten varje dag. (Totalt 6 st träningspass + tävling)
  • Träningsskor, spikskor (om du har), tofflor/sandaler eller andra luftiga skor.
  • Tävlingsdräkt
  • Vattenflaska
  • Regnställ (fast vi tror på solen)
  • Minst 2 handdukar + badkläder
  • Kläder till icke träningstid
  • Sänglinne (örngott, lakan)
  • Hygienartiklar
  • Något du kan ha lite roligt med en stund, t.ex. bok, tidning, mungiga, basfiol mm.

 För husvagnsboende eller husbil.

  • Tag med extra elkablar så att strömmingen räcker fram.

 För alla:

  • Tag med det goda humöret och det vackra vädret och glöm ej sängkläder!

 Tänk på att…

alla dina kompisar skall ha lika roligt som dig under lägret.

lyssna på din kropps signaler, prata med din tränare om det gör ont någonstans. 

dricka ordentligt med vatten under hela tiden, särskilt viktigt om det blir varmt.   

Kolla in Högby IF’s hemsida med program för tävlingen på: http://www.hogbyif.se

Anmälan till tävlingen gör vi gemensamt i Hallsberg på träningen.

Vi hoppas på några riktigt bra och soliga dagar tillsammans på Öland!

Tränarna o Styrelsen.

gm Hasse Widström, 070-724 88 43     0582-161 19  

( Pengar till mat ner och hemresa!!!)

Preliminärt Program Öland 2019

Onsdag10/7

Förmiddagen       Tillresa

14:00                    Samling Sandby Pensionat, Uppstart, Info, ALLA

15:00                    Ombyte för träning                                             

15:15-17:15         Träningspass 1

                             Bad, Dusch, Ombyte

18:00                    Middag Sandby Pensionat

19:00                    Iordningställande av förläggning,

22:30                    God Natt, Tyst och släckt.

Torsdag 11/7

07:00                   Väckning,

07:30-08:00         Frukost, Sandby Pensionat

08:00-10:00         Teori

10:00-12:00         Träningspass 2

                             Bad, Dusch, Ombyte

13:00-14:00         Lunch, Sandby Pensionat

14:00-15:00         Stranden?

15:00-17:00         Träningspass 3

                             Bad, Dusch, Ombyte

18:00                    Middag, Sandby Pensionat

19:00-21:00         Kvällsaktivitet?

22:30                    God Natt, Tyst och släckt. 

Fredag 12/7

07:00                   Väckning,

07:30-08:00         Frukost, Sandby Pensionat

08:00-10:00         Teori

10:00-12:00         Träningspass 4

                             Bad, Dusch, Ombyte

13:00-14:00         Lunch, Sandby Pensionat

14:00-15:00         Stranden?

15:00-17:00         Träningspass 5

                             Bad, Dusch, Ombyte

18:00                   Middag, Sandby Pensionat

19:00-21:00         Kvällsaktivitet?  OBS !!!Grön grupp fixar

22:30                    God Natt, Tyst och släckt. 

Lördag  13/7

07:00                   Väckning,

07:30-08:30         Frukost, Sandby Pensionat

09:00                   Tävlingsförberedelser/Uppvärmning

10:00-20.00         Ölandsspelen, HÖGBY IP,

12:00-14:00         Lunch, Ätes på Högby IP.. Anpassat efter tidsprogrammet för tävlingen.

Efter tävlingen     Dusch, Ombyte

18:00                    Middag, Sandby Pensionat.  Anpassat efter tidsprogrammet för tävlingen.

19:00-21:30         ”Myskväll”, korvgrillning, tipspromenad, lägeravslutning, .

23:30                    God Natt, Tyst och släckt. 

Söndag 14/7

07:00                   Väckning,

07:30-08:00         Frukost, Sandby Pensionat

08:00-10:00         Packning + städning

10:00-12:00         Träningspass 6

                             Bad, Dusch, Ombyte

13:00-14:00         Lunch, Sandby Pensionat

14:00                    Lägrets avslutning

ENSKILD HEMRESA!  *snyft*

 

För er som vill skriva ut information/program så finns samma information också  HÄR.

Skribent: Caroline Lundström
Epost: Adressen Gömd

Stocksäter.se

  

 

 

 

 

 

 

 Jag vill träna i Stocksäter!

 

Sponsor:

FallsPlåt (1)

 Tivemarks Entreprenad

 

 

Postadress:
Stocksäters IF - Friidrott
Box 71
69422 Hallsberg

Kontakt:
Tel: 0707248843
E-post: This is a mailto link

Se all info