Många som tränar och sliter på måndagarna. Mycket teknik förstås och det kan ta på tålamodet.
Baggerslagsteknik är inte det enklaste. Inte nog med att armarna ska hållas ihop som en planka, benen ska också följa med. Svårt att koordinera.
Den här gruppen tränar ansats till smash. Även det mycket svårt att koordinera och tajma, för det ska ju även komma en boll genom luften.
