Hoppa till sidans innehåll

Friidrott 10 -12 år

Friidrott 10–12 år

Kursen Friidrott 10–12 år handlar om friidrottsträning för ungdomar före puberteten och omfattar totalt fyra kursdagar + förberedelsearbete och hemuppgifter.

Kursdag 2 utgörs av kursen ”Grundutbildning för tränare”, som är en gemensam introduktionskurs för tränare i alla idrotter.

 

Målgrupp
Målgruppen är tränare för friidrottare före puberteten eller för nybörjargrupper med äldre aktiva.

 

Förkunskaper/erfarenheter
Eftersom kursen Friidrott 10–12 år är en grundkurs krävs inga särskilda förkunskaper. Vilja, engagemang och intresse för tränaruppgiften är de viktigaste förutsättningarna.

 

Utbildningsmål

De tränare som har genomgått kursen Friidrott 10–12 år ska ha fått följande idrottsspecifika kunskaper:

  • Ha en grundläggande förståelse för helhetsutförandet i alla friidrottens grenar.

  • Veta vilka faktorer som är särskilt ”träningsbara” under tiden före puberteten.

  • Ha en grundläggande förståelse för planering av ett träningsår och en träningsvecka.

Dessutom ska utbildningen:

  • Stärka kursdeltagarnas vilja att vara tränare.

  • Ses som en möjlighet till nätverksbyggande/utökat kontaktnät med andra ungdomstränare.

  • Ge kursdeltagarna möjlighet att ta till sig ett reflekterande förhållningssätt till ledarskapet och ledaruppgiften.

  • Ge kursdeltagarna insikten att kursdagarna bara är ett av många tillfällen att söka kunskap om träning och tränarskap.

Utbildningsmålen får konsekvenser för hur vi planerar utbildningens innehåll, metoder och hemuppgifter, samt utvärderar utbildningen.

Litteratur

I utbildningen används böckerna Grundträning i friidrott 10–14 år (tredje upplagan, 2018, med instruktionsvideo på webbplatsen www.friidrott.se/grundtraningifriidrott), Idrottens träning och Idrottens ledarskap. Som referenslitteratur används också delar av Friidrottens allmänna träningslära (2017).

Till kurslitteraturen hör också utbildningswebben Grundutbildning för tränare: https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/sisuiu/tranare/pw/grundtranarutbildning-for-tranare/

För att få tillgång till utbildningswebben krävs inloggning hos SISU Idrottsböcker.

Nyheter

Nyheter

Postadress:
Dalarnas Friidrottsförbund
Pelle Bergs Backe 3
791 50 Falun

Besöksadress:
Pelle Bergs Backe 3
791 50 Falun

Kontakt:
Tel: 023-454 77
E-post: This is a mailto link

Se all info