Hoppa till sidans innehåll

Vad är Judo?


Den japanska kampsporten judo skapades i slutet av

1800-talet av Jigoro Kano. När samurajklassen avskaffades

ville Kano bevara jujutsuskolornas bästa tekniker

och samlade dem i sin egen skola – Kodokan Judo.

 

Judo - Den följsamma vägen

Jigoro Kano valde ut de tekniker som var bäst ur fysiologisk och mekanisk synpunkt

och skapade en sport som var lämplig som allsidig fysisk fostran. Tekniken i judo

bygger mycket på hävstångseffekt och placering av tyngdpunkt och förmågan att

kunna omrikta motståndarens kraft vid angrepp och istället få motståndaren ur

balans. Man vänder alltså motståndarens kraft mot honom/henne själv.

 

Inga sparkar eller slag.

I judo är det inte tillåtet att slå eller sparka sin motståndare. Till skillnad mot brottning

så får man i judo ta tag i sin motståndares kläder (en speciell judodräkt av kraftigt

tyg) och dra eller trycka för att kunna kasta omkull motståndaren. I tävlingar på

elitnivå är det också tillåtet med s.k. halslås och armlås.

 

Styrka, balans, smidighet och medmänsklig respekt

Förutom den allsidiga träning man får i Judo, vad gäller balans, styrka, kroppskontroll

och smidighet så bygger sporten mycket på ömsesidig respekt mellan de

tränande, ledarna, motståndare och alla medmänniskor.

En ”judoka” (så kallas en judoutövare) tackar sin motståndare, respekterar

tränare och ledare och hjälper och stöttar sina träningskamrater oavsett ålder och

nivå - en självklarhet inom judon. Den goda kamratskapen och sammanhållningen

är något som uppskattas mycket av de utövande.

 

Träning för alla åldrar

Judo är en väldigt allsidig form av träning som passar många. I Sverige kan man

börja med judoträning redan i 6-årsåldern, men då under lekbetonade villkor.

Sedan bestämmer man själv sin ambitionsnivå och man kan fortsätta träna eller

tävla på den nivå man vill långt upp i åldrarna. I Sverige finns det judoutövare som är över 80 år.

 

Måste man tävla?

Man kan träna judo som ren motionsidrott, utan att tävla. Det är helt upp till dig

själv om du vill gå matcher eller bara träna för din egen skull. Du kan t.ex. tävla mot

dig själv och försöka få ett så ”högt” bälte som möjligt. Graderingen av judoutövare

sker med bälten i olika färger. För att få ett nytt bälte på högre nivå krävs att man

uppfyller en del krav om antal träningstillfällen, kunskaper kring olika tekniker och

kunna visa upp och genomföra vissa kast. Man kan också satsa på att bli tränare

eller domare.

 

Motionär eller elit?

I Sverige finns just nu ca 15 000 aktiva judoutövare. De flesta tränar judo som

motionsidrott och ett mindre antal tävlar på elitnivå. Som tävlingsgren har judon

varit med på det olympiska programmet sedan 1964. Du bestämmer själv vilket du

vill satsa på. Kanske är det du som ska bli Sveriges nästa OS-medaljör?

 

 

Uppdaterad: 12 SEP 2012 17:40 Skribent: Magnus Ask
2020_logga
190x190-judo-sbi
cZ0nB1RS2WQghEVAV-FZ 
facebook
twitter

Postadress:
Svenska Judoförbundet
Vretgränd 18, 3 tr
753 22 Uppsala

Besöksadress:
Vretgränd 18, 3 tr
753 22 Uppsala

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: [saknas] Information

Se all info