Hoppa till sidans innehåll

Vasaloppsträning


Vi får mycket beröm för vårt engagemang och vårt sätt att kunna erbjuda individanpassad träning både på barmark och snö. Det gäller både i att bygga upp kondition och styrka men inte minst att lära ut rätt skidteknik.


Vi har träning som passar alla åldrar/nivåer, både för barn/ungdom (läs mer under våra sidor för Barn och ungdom) och vuxna. Vill du träna bara för må bra så passar det lika bra som att du har exempelvis TjejVasan eller Vasaloppet som mål. Det är roligt att vi har en nästan 50/50 fördelning mellan tjejer och killar på våra träningar.

Har du några frågor/funderingar kring träningen, tveka inte att höra av dig, via mail till This is a mailto link eller via vår facebookgrupp. Som informationskanal till samtliga våra vuxenträningar används en messengergrupp "Sya skidträningsgrupp". För att bli medlem klicka på följande länk: https://m.me/join/AbbG4BPJcyQn0pJ0

 

 

barmarksträning Sya - röd tjej

 

Barmarksträning

Barmarksträning (höst) på Sya Skidstadion som innehåller följande:

-          Teknikträning, intervallträning med och utan skidstavar + stationsträning
            styrka/balans

-          Promenad med stavar för de som inte vill eller kan springa

 

Distanslöpning 

I höst kommer barmarksträning kompletteras med distanslöpning på vissa bestämda söndagar. Ledarledda grupper anpassas efter behov. Information om dessa tillfällen presenteras på hemsida, facebook och messenger "Sya skidträningsgrupp". 

 

Rullskidor Bengt

Rullskidträning

Träningen hålls på Klämmestorpshallen parkering (Mantorp). 

Vi samlas vid Klämmestorpshallens parkering.

Ett typiskt rullskidpass består av organiserad träning ca 60 min, innehållande uppvärmningsslinga, fokus är på teknikövningar. Ibland testar vi även tex intervall i backe eller på slätmark. Träningen passar för såväl nybörjare som vana åkare. Är det någon grupp som vill köra distans så är det fritt fram men den är inte ledarledd.

Information om passen uppdateras i messengergrupp "Sya skidträningsgrupp".

Vuxenträning

 

Vinterträning

Slipa på din skidteknik med Sya Skidklubb

När det i vinter kommer snö och spår i erbjuder Sya Skidklubb teknikträning för skidåkare på alla nivåer. 

Tider: 

Uppdateras när det blir säsong

 

Passen:

Vi träffas utanför skidstugan och delar upp oss i grupper beroende på förkunskaper. Ha skidorna vallade innan samlingen. Vi fokuserar på att gå igenom några få övningar som vi därefter övar på. Under hela passet så försöker vi ledare ge er feedback på hur ni kan bli bättre skidåkare.

Information om träningen samt vallatips mm kommer läggas ut i messengergruppen "Sya skidträningsgrupp".

 

Vi älskar att se er på skidor och vi älskar att se er utvecklas som skidåkare oavsett nivå!

 

Välkomna till Sya skidstadion!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uppdaterad: 27 DEC 2018 20:11 Skribent: Magnus Hansson

Följ oss: 

 

 Se våra filmer: 

Google + 
YouTube

 

>Vädret Sya

 


Länkar
 :

Tävlingkalendern (Anmälningar)

Sya skidstadion webbkamera

Sya skidklubbs bildgalleri

 

 

 

Våra sponsorer:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakta Webmaster

 

 

 

Loggor

Postadress:
Sya SK - Skidor
Box 9
59504 Mantorp

Besöksadress:
Algutstorp
59521 Mjölby

Kontakt:
Tel: 014226185
E-post: This is a mailto link

Se all info