Ser detta konstigt ut i din e-postklient? Klicka här.
Till Hemsidan | Avprenumerera

Hej.

 

Vad kul att just du kommer till Kristianopel på söndag och deltar i vår tävling Kustmaran & Kristianopel Runt!


För att du ska kunna koncentrera dig till 100% på loppet på lördag vill vi genom denna information ge dig chansen att förbereda dig på bästa sätt.

 

Kom i god tid!

Det blir mycket folk i Kristianopel på söndag och för att hitta parkering, hämta ut nummerlapp och hinna värma upp så rekommenderar vi att du är ute i god tid.

 

Uthämtning av nummerlappar

Som föranmäld hämtar du ut din nummerlapp på baksidan av församlingshemmet, mot hamnen till.
Uthämtning kan göras från 08.00 till 13:30. Vi rekommenderar att du är i god tid.

Skulle det mot förmodan regna lite så finns vi inne i församlingshemmet.

 

Starttider

  • Armtramp och rullstol 42,2 km 09.30
  • 42,2 km: 10.00
  • 21,1 km: 11.15
  • 10 km: 12.00
  • 5 km: 12.15
  • 2,5 km: 13.45
  • 0,9 km: 14.00

Deltagare på maratondistans som har en förväntad tid på över 5 timmar och 30 minuter erbjuds att starta tillsammans med armtrampsklass klockan 09.30.

 

Parkering

Parkeringsplats finns på Avaskär som ligger en knapp kilometer utanför Kristianopel. Följ skyltning som finns strax innan du kommer fram till Kristianopel.

Mer information om parkering.

Vi uppmanar er alla att inte köra in i Kristianopel för att hitta en parkering då det snabbt blir trångt i det lilla samhället.

Vi vill uppmuntra er till att samåka. Detta sparar ju bensin och miljön också!

 

Tävlingsklass

För att få delta i tävlingsklass måste du vara medlem i en förening som är ansluten till Svenska Friidrottsförbundet (SFIF). Om du har anmält dig till en sådan klass men inte uppgivit en förening som är ansluten har du blivit förflyttad till motionsklass.
Skulle du anse att detta är felaktigt, du kanske har medlemskap men inte uppgav rätt förening, så tar du kontakt med sekretariatet så kan vi justera det.

 

Startlistor, preliminära

Finns publicerad på hemsidan

 

Omklädning och dusch

Om du inte kommer omklädd så finns det ett tält där du kan byta om. Duschar finns på den närliggande campingen och kan användas utan kostnad. Toaletter finns i en särskild toalettvagn och i hamnområdet.

 

Värdeförvaring

Det finns möjlighet att lämna in sina värdesaker i sekreteriatet.

 

Tänk på att dricka!

Att fylla på vätskedepåerna innan är bra. Särskilt eftersom det så här års kan bli riktigt fint väder och varmt. Vid vätskestationerna serveras vatten och Vitargo. På hel- och halvmaran finns det vätskestationer var fjärde kilometer och på 10 km vid vändningen efter 5 km.
Blir det varmt och soligt är det bra att ha något på huvudet och smörja in sig med solskyddskräm.

 

Sjukvård

Det finns funktionärer på plats som har grundläggande sjukvårdsutbildning. Skulle du behöva bryta ber vi dig försöka ta kontakt med följecyklisten eller ta dig till närmsta vätskestation. Följecyklist finns på helmaran.

 

Massage

Fri massage erbjuds efter loppet i mån av tid. 2 massörer finns på plats i närheten av målområdet.

 

Efteranmälan

Har du någon kompis som inte anmält sig än?
Efteranmälan kan göras på tävlingsdagen i mån av plats och mot förhöjd avgift (+100 kronor). På barndistanserna 2,5 km och 0,9 km är det ingen efteranmälningsavgift. Anmälan kan göras fram till 13:30. Sekreteriatet öppnar 08.00 inne i församlingshemmet.

 

Vi ser fram emot att se dig i Kristianopel på söndag!

Hälsningar

/Team Blekinge Löparförening

 

 

P.S.

Skulle vi ha missat något i detta utskick så kan du säkert hitta det på kustmaran.se!

D.S.

Team Blekinge LF - Friidrott | Tennvägen 11 A 37150 Karlskrona | [saknas] Information |