Hoppa till sidans innehåll

Intervallträning


En generell rekommendation vid intervallträning är att du inte har skadesymptom,  samt att du bör ha sprungit någorlunda regelbundet minst ett par-tre månader. Kolla med tränare vid tveksamheter!

 

TISDAGAR

 

Vi träffas varje tisdag i klubblokalen för ett intervallpass i Bastasjö. Passet börjar klockan 18:00.

På tisdagen kör vi två grupper. En grupp för den mer erfarne löparen, här rekommenderar vi att du klarar cirka 10 km löpning. Grupp nummer två är för den lite mindre erfarna och nybörjaren. Är bra om du här känner att du klarar cirka 5 km.

Ofta springer några löpare distanspass som alternativ till intervallerna. Kolla i klubblokalen i god tid innan träningen börjar ifall du vill springa gemensamt med någon av dessa.

Tänk på att det är gemensam fika i klubblokalen efter tisdagspasset!

Aktuella pass hittar du här!

 

 

Uppdaterad: 04 MAJ 2015 23:11 Skribent: Jörgen Abrahamsson

Postadress:
Team Blekinge LF - Friidrott
Tennvägen 11 A
37150 Karlskrona

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info