* pomsea taeguk il Yang
* Teknikerna i pomsea taeguk il Yang
- Ställningar: Ap seogi, Ap kubi seogi
(kort framåt ställning, lång framåt ställning)
- Blockeringar: Are makki, Momtong an makki, Eulgul makki
(låg- , mellan-, hög blockering)
- Slag: Momtong jirugi (boxslag i solar plexus höjd)
- Sparkar: Ap chagi (framåt spark med tådynan)
*Sparkar
- dollyo chagi
- ap chagi
- miru chagi
