Hoppa till sidans innehåll

Yoga


Gruppens namn: Sana Yoga

Plats: Hubbarpsskolans gymnastiksal

Tid: Måndag 18.30-20.00

Ledare: Johanna Ekvall

 

Beskrivning: 

Sana Yoga är mer än bara en träningsform. Den skall väcka intresse hos varje elev att utveckla hela sin livsstil. 

Grunden i Sana Yoga är alltid flöde (flow). Med "flow" menar vi att allt skall flöda i kroppen för att fungera optimalt. Gäller såväl andning, rörelser, styrka, balans, rörlighet, koordination, hållning, rening, intag av rent vatten som näring, sömn, vila, återhämtning, närvaro och våra tankar. Oavsett vilket pass en elev väljer så skall passet skapa förutsättning till mesta möjliga "flow" och till att lära sig lyssna mer på kroppen. Sedan är det upp till var och en att själv välja de steg man är redo att ta på sin väg till sin optimala hälsa.

 

Uppdaterad: 01 AUG 2017 10:23 Skribent: TGS
E-post: This is a mailto link

 

    TGS sponsorer     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mitab_logotype_black_RGB_150dpi

  

 

 

Postadress:
Tranås GS - Gymnastik
Hjälmarydsvägen 1
57338 Tranås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info