Hoppa till sidans innehåll

Häng med till Friidrottshallen i Uddevalla lördagen den 19 januari

11 JAN 2019 20:40
Träningsdag för Troll, Jägare, Juniorer och Seniorer.
  • Skapad: 11 JAN 2019 20:40

Vi åker till Rimnershallen i Uddevalla och provar på att springa olika distanser, hoppa längd och höjd.

Därefter åker vi hem till Skidstugan för lunch och ett avslutande orienteringspass.

Vi behöver eventuellt hjälp med transport till och från Uddevalla.

 

Preliminärt program:

Samling ombytta för avfärd från Skidstugan 8.30

 

Förmiddag, Rimnershallen 9.00-11.00:

  • 9.00 Uppvärmning
  • 9.30 Korta intervaller, längdhopp och höjdhopp
  • 10.00 Träningstävling 1500 m alternativt 3000 m, man väljer själv. En kortare tävling för de yngsta kör vi också.
  • 10.30 Stafetter och nedjogg
  • 11.00 Avfärd för dusch och lunch i Skidstugan

Medtag rengjorda löparskor, uppvärmningströja, torrt ombyte, vattenflaska och frukt

 

Lunch, Skidstugan 12.00

 

Eftermiddag, O-teknik från 13.30:

  • Trollbana
  • Jägare, Juniorer och Seniorer - Momentbana (längsta alternativet ca 8 km)

 

Anmälan görs via Klubbaktivitet i Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/9549

 

Hör gärna av er till Björn K. om något är oklart.

 

Ungdomsledarna

Skribent: Martin Schagerlind
Epost: This is a mailto link

 

EventorBanner160x38_3

 

 

 

lansforsakringar

 

team_sportia_new

 

ullmax_logo 

 

Postadress:
Trollhättans SOK - Orientering
Skidbacksvägen 17,Skidstugan
46158 Trollhättan

Besöksadress:
Skidbacksvägen 17,Skidstugan
46158 Trollhättan

Kontakt:
Tel: +46 520-429040
E-post: This is a mailto link