Hoppa till sidans innehåll

Träningsplanering VT 2021


 

MIDI, MAXI, Tennisskola och Vuxna.

Veckans träningstema är huvudfokus

men andra moment kan också vara en del av träningen.

Vecka

Tema

Fokus

4

Grundslag

Teknik

5

Grundslag

Tempo/fotarbete

6

Serve/Retur

Teknik/variation

7

Matchspel

rörelsemönster

8

Volley/Smash

Offensivt spel

9

SPORTLOV

INGEN TRÄNING

10

Grundslag

Teknik

11

Slice/volley

Rörelsemönster

12

Matchspel

Taktik/dubbel

13

Serve/Retur

Teknik

14

PÅSKLOV

INGEN TRÄNING

15

Grundslag/volley

Variation/placering

16

Grundslag/slice

Bollsäkerhet

17

Matchspel

Dubbel/singel

18

Offensivt/defensivt

Approach/säkerhet

19

Zonspel

Attack, försvar, transport

20

Tempo

Fotarbete

21

matchspel

rörelsemönster

22

Volley/slice

smash

23

Inför KM

matcher

 

 

Uppdaterad: 17 JAN 2019 15:19 Skribent: Tommie Westling
Epost: Adressen Gömd







 

Postadress:
Tullinge TK - Tennis
Flottiljvägen 60
14638 Tullinge

Besöksadress:
Flottiljvägen 60
14638 Tullinge

Kontakt:
Tel: 087785013
E-post: info@tullingetennis....

Se all info