Hoppa till sidans innehåll

Grupper


Grupp 4: Nybörjare/spelare ca 8-11 år

Träningen syftar till att ge kunskaper om grundläggande slagteknik och rörelsemönster. Deltagarna övar koordination och motorik. Vi går igenom grundläggande regler och räknesätt.

Det ges stort utrymme för lek och roliga övningar.

Målet är att deltagarna ska kunna serva och hålla bollen i spel. De ska kunna ställa upp i nybörjartävlingar efter en tids träning.

Antalet spelare får inte överstiga fem per bana. Ledarledd träning sker en gång per vecka.

Det är ledaren för respektive grupp som avgör den som är lämpade att ta steget till fortsättningsgrupperna.

 

Grupp 3: Nybörjare/spelare ca 10-13 år

Träningen syftar till att ge kunskaper om grundläggande slagteknik och rörelsemönster. Deltagarna övar koordination och motorik. Vi går igenom grundläggande regler och räknesätt.

Det ges stort utrymme för lek och roliga övningar.

Målet är att deltagarna ska kunna serva och hålla bollen i spel. De ska kunna ställa upp i nybörjartävlingar efter en tids träning.

Antalet spelare får inte överstiga fem per bana. Ledarledd träning sker två gånger per vecka.

Det är ledaren för respektive grupp som avgör den som är lämpade att ta steget till fortsättningsgrupperna.

 

Grupp 2:

Träningen syftar till att ge något djupare kunskaper om slagteknik och rörelsemönster. Inslag av teknikövningar och fysiskt krävande övningar förekommer, men framför allt blir det mer fritt spel. Målgruppen är ungdomar som tycker att det är roligt att spela badminton, men ej vill tävla.

Målet är att deltagarna ska behärska grundläggande slag och medvetet utföra valt slag (exempelvis clear, smash eller drop). Möjlighet att delta i nybörjartävlingar.

Antalet anmälda får inte överstiga fem per bana. Ledarledd träning sker två gånger per vecka.

Det är ledaren för respektive grupp som avgör den som är lämpade att ta steget till fortsättningsgrupperna.

 

Grupp 1 

Träningen syftar till att ge full inblick i slagteknik och rörelsemönster, och för att få delta i denna grupp krävs att spelaren behärskar samtliga grundslag (serve, clear, drop, stop, smash och lyft) och har en förståelse för hur man förflyttar sig på banan.

Teknikövningar och fysiskt krävande övningar förekommer i allt större utsträckning. Mer avancerad matchtaktik lärs ut och kombinationsövningar/moduler används i allt större utsträckning.

Deltagarna förväntas självständigt genomföra uppvärmningspass före varje träningstillfälle och övningar i syfte att träna styrka följt av stretching efter varje avslutad träning. Deltagarna förväntas också genomföra fysisk träning på egen hand.

Ledarledd träning sker två gånger per vecka. Utöver detta strävar klubben efter att kunna erbjuda extra speltillfällen under helger och skollov. Spelare med tillräckliga färdigheter ska erbjudas möjligheten att träna med A-laget.

Tävlingsspelare som fyllt 15 år får möjlighet att genomgå klubbdomarutbildning samt tränarutbildning. Detta leder till bättre kännedom om regler, övningar, fysiologi och anatomi.

Deltagarna förväntas även ha förutsättningar att agera som ledare (hjälptränare) för yngre grupper.

Målet är att deltagarna ska behärska matchspel och ställa upp i licenstävlingar. Antalet spelare får inte överstiga fyra per bana.

 

Motion

Fritt spel 2 gånger i veckan.

Inga ledarledda träningar.

  

Uppdaterad: 18 OKT 2018 13:22 Skribent: Lars Widengård

Postadress:
Uddevalla BMK - Badminton
Bengt Sanzén, Äsperödsvägen 6A
45134 Uddevalla

Kontakt:
Tel: 0739172093
E-post: This is a mailto link

Se all info