Hoppa till sidans innehåll

T3


Träning, tävling och mål

 Vi vill ge åkarna en positiv inställning till träning och vårt mål är att alla i gruppen ska få arbetsro på och utanför is. Det är viktigt att åkarna har roligt och att de har viljan att utvecklas.
 Målet är att åkarna tävlar 1-3 gånger per termin. Det är bra om de satar på att delta på UKK:s egen tävling - Åsundens Pärla. Det är ett bra sätt att göra sig redo för tävlingssäsongen.

Testnivå: Fri 1-2, Basic 1-2
- Rena hopp till lutz.+ kombinationer.
- Utveckla rotation i luften med mål att bli säker på Axel.
- Baspiruetter; 6 varv + innerskärspiruett.- Man ska ha god åkförståelse och kunna uppfatta enkla stegkombinationer.
- Man skall visa god hållning och visa mycket god kroppskontroll.
- Man ska kunna flytta tyngdpunkten från ett skär till ett annat.
- Man ska ha mycket god kontroll både före och efter en vändning oavsett åkriktning.
- Man ska ha en fortsatt god utveckling av samling, knäböj och tryck mot is för ökad fart och glid.
- Man skall utveckla sin åkning med trycket mot isen och på så sätt jobba med djupare skär.

 För de som vill läsa mer om tester hänvisar vi till Svenska konståkningsförbundets hemsida angående Testsystem (www.skatesweden.se).

Uppdaterad: 13 AUG 2017 22:19
Skribent: Markus Håkansson

UKK:s sponsorer

Ulricehamns sparbank

Stadens kafferosteri

Nordic Wellness

Näringsliv Ulricehamn

  

hokerumfastighet

 

 

  UKK på Facebook

 Camp Ulricehamn 2018

           

Postadress:
Ulricehamns KK - Konståkning
Lassalyckan, Idrottsgatan
52333 Ulricehamn

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info