Hoppa till sidans innehåll

Simskola/träning


Välkommen till

UH-Idrott simskola/simträning på Fyrishov

START

2 SEPT - 16 DEC 

( p g a avbruten vårtermin ebjuder vi nu 15 tillfällen simundervisning )

EJ V 44 HÖSTLOV

Sjöstjärnan / Abborre 17:15 - 18:00  UV Grund/Djup

Laxen                            18:30 - 19:15   Simhall

Medley                          19:15 - 20:00   Simhall

Terminsavgifter:

Obligatorisk medlemsavgift 2020:         350:-/år/enskild och 450:-/år/familj

Simskola / simträning:                            1850:-/termin 12 ggr ( ej lov )

 

Ansökan sker via mail:This is a mailto link

                     

Inbetalning sker till Uppsala Handikappidrotts BG 5529-5174

Märk inbetalningen med person nr och grupp.

Inom Uppsala Handikappidrott behandlar vi en stor mängd personuppgifter. De används bland annat till att hålla ordning i medlemsregister, fördela ekonomiska stöd eller arrangera tävlingar och utbildningar.

Det finns särskilda regler för hur personuppgifter ska hanteras på ett tryggt och säkert sätt. Den 25 maj 2018 ersätts personuppgiftslagen av den nya dataskyddsförordningen (GDPR), vilket gör att kraven förändras något. Med anledning av dessa förändringar har vi kompletterat medlemsvillkoren med en integritetspolicy.

                                          Simskola

Sjöstjärnan

Onsdagar kl. 16.30 - 17.15 undervisningsbassängen grund

Förkunskaper inga förkunskaper.

Vi arbetar mycket med vattenvana, övar att flyta, doppa huvudet, hoppa från kanten, börjar ta oss fram i vattnet efter egna förutsättningar med bas i ryggcrawl och crawl eller eget simsätt.

Mål få mycket god vattenvana.

Abborren

Onsdagar kl. 17.15 – 18.00 undervisningsbassängen grund/djup

Förkunskaper ha uppfylld målen för Abborren Silver.

Vi utvecklar vattenvanan, tränar på grundläggande vattentrygghet t.ex. att kunna falla i på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten, lär oss grunderna i ryggsim och bröstsim samt utvecklar crawl, ryggcrawl, eller eget simsätt, utifrån de egna förutsättningarna.

Mål Grundläggande vattentrygghet samt kunna simma/ta sig fram minst 10 m på djupt vatten i rygg- och magläge.

 

Laxen

Onsdagar kl. 18.30 – 19.15 stora bassängen, grund/djup

Förkunskaper ha uppfyllt målen för Abborren guld.

Vi fortsätter att utveckla vattenvanan, utvecklar crawl och bröstsim i både rygg- och magläge eller eget simsätt utifrån de egna förutsättningarna.

Mål kunna simma/ta sig fram minst 50 m i rygg- och magläge.

 

Simträning

Medleygruppen 

Onsdagar kl. 19.15 – 20.00 stora bassängen, grund/djup

Förkunskaper ha uppfyllt målen för Laxen järn.

Vi fortsätter att utveckla crawl och bröstsim i rygg-och/eller magläge eller eget simsätt samt provar på att simma fjäril utifrån de egna förutsättningarna. Vi övar och befäster livräddningskunskaper.

 

 

 

Uppdaterad: 05 JUN 2018 09:21

Postadress:
Uppsala Handikappidrott
Fyrishov, Idrottsgatan 2
75333 Uppsala

Kontakt:
Tel: 018232300
E-post: This is a mailto link

Se all info