Hoppa till sidans innehåll

Öppna Lidingöloppsträningar


I samarbete med Lidingöloppet on Tour arrangerar vi öppna och gratis terrängträningar inför Lidingöloppet och Kung Björn-loppet. Öppna träningar innebär att alla kan vara med även om man inte är medlem i Uppsala LK.

Alla kan delta: Vi springer 3 intervallpass med fokus på backträning, 2 kuperade långpass och avslutar med provlöpning av Kung Björn-banan. Långpassen är ca 16- 24 km, vi delar in oss i olika fartgrupper så att alla kan hänga med. Den snabbaste gruppen kanske springer ca 5-5.30 min/km och den långsammaste runt 6.15-6.30 min/km (ev. långsammare). Vi siktar på att  ha ledare till 3 olika fartgrupper. Ingen ska lämnas ensam, säg till ledaren om farten är för hög. Är den för långsam kan du byta till en snabbare grupp nästa gång.

VätskaVi försöker ordna med vätskestationer till varje pass med vatten och sportdryck. Men ta gärna med eget vätskebälte om det är varmt.

Träningarna är ett utmärkt tillfälle att höja kvalitén i din träning och träffa nya löparkompisar!

Program

Uppdaterad: 17 JUL 2018 21:06
Skribent: Kerstin Sjöqvist

Vill du bli medlem?

Läs om klubben här.

Stöd klubben genom att gå till Gräsroten och ange Uppsala LK  som din favoritförening när du spelar på svenska spel.

Stöd ULK när du handlar på nätet!


Här hittar du sponsorhuset REA-kampanjer

Ladda ner Sponsorhuset-appen! Nu finns Sponsorhuset som App att ladda ner på för både iOS och Android. Med appen på din telefon och surfplatta blir det mycket enklare att stödja Uppsala Löparklubb när du ska beställa saker på nätet. Ladda ner den här och kom igång!
App Store och Google Play

Besök Uppsala Löparklubb
på Facebook 

Postadress:
Uppsala LK
C/o Tomas Thim, Slöjdgatan 21
75238 Uppsala

Kontakt:
Tel: 018-550462
E-post: This is a mailto link

Se all info