Hoppa till sidans innehåll

Kalender


Höstträning 2019

Aktuell information om träningspass, tider och samlingsplatser finns i kalendern. 

Tisdag och torsdag: 18:00–19:30Bergaskolan, samling 17:55 (omklädningsrum herr)

Torsdag (v35, 37): Öppna Lidingöloppet on Tour träningar (Röbo och OK Linnés klubbstuga)

Torsdag (v44–51): 19:30–20:30IFU arena (inomhus), samling 19:25 (ingång till rakbanan)

Söndag: Samlingsplatsen för långpassen vid GläntanKarta 1 Karta 2 Vy från Parkering Skylt (Informationstavlan Stadsskogen vid Gläntan, mittemot Norbyvägen 71)

 

 

 

Välj annan månad

DECEMBER 2019

|

Vecka Dag Aktiviteter
48sö 1
  • 09:30–11:30
    Kalender: Träningschema
    Beskrivning: Vi springer tre olika distanser ca 12 km, ca 17 km och ca 21 km. Farten anpassas genom att de snabbare löparna vänder och hämtar upp dem som kommit...
    Plats: Gläntan
49må 2
ti 3
  • 18:00–19:30
    17:55
    Kalender: Träningschema
    Samlingsplats: Bergaskolans gympasal
    Beskrivning: Vi kommer träna spänst och löpstyrka (30–40 min) och avsluta med ett kort distanspass (max 30 min). Tar med RENA inneskor och löparskor . Välj gärn...
    Plats: Bergaskolan
on 4
to 5
  • 19:30–20:30
    19:25
    Kalender: Träningschema
    Samlingsplats: IFU Arena, ingång till rakbanan
    Beskrivning: 4 serier à 6 min och 1 min serievila. Varje serie består av 3 intervaller med 80s belastning och 40s vila. Normal 0 false false false EN-GB X-NONE...
    Plats: IFU Arena (inomhus)
fr 6
lö 7
sö 8
  • 09:30–11:30
    Kalender: Träningschema
    Beskrivning: Vi springer tre olika distanser ca 12 km, ca 17 km och ca 21 km. Farten anpassas genom att de snabbare löparna vänder och hämtar upp dem som kommit...
    Plats: Gläntan
50må 9
ti 10
  • 18:00–19:30
    17:55
    Kalender: Träningschema
    Samlingsplats: Bergaskolan (omklädningsrum herr)
    Beskrivning: 5x5 min, 1 min serievila 5 serier med 5 min belastningstid och 1 min serievila i tröskeltempo.
    Plats: Bergaskolan
on 11
to 12
  • 19:30–20:30
    19:25
    Kalender: Träningschema
    Samlingsplats: IFU Arena, ingång till rakbanan
    Beskrivning: Avslutningen av den spikraka progressionen från 30/90 intervaller till 90/30 intervaller. 4 serier à 6 min och 1 min serievila. Varje serie består ...
    Plats: IFU Arena (inomhus)
fr 13
lö 14
sö 15
  • 09:30–11:30
    Kalender: Träningschema
    Beskrivning: Vi springer tre olika distanser ca 12 km, ca 17 km och ca 21 km. Farten anpassas genom att de snabbare löparna vänder och hämtar upp dem som kommit...
    Plats: Gläntan
51må 16
ti 17
  • 18:00–19:30
    17:55
    Kalender: Träningschema
    Samlingsplats: Bergaskolans gympasal
    Beskrivning: Vi kommer träna spänst och löpstyrka (30–40 min) och avsluta med ett kort distanspass (max 30 min). Tar med RENA inneskor och löparskor . Välj gärn...
    Plats: Bergaskolan
on 18
to 19
  • 19:30–20:30
    19:25
    Kalender: Träningschema
    Samlingsplats: IFU Arena, ingång till rakbanan
    Beskrivning: Julavslutning med julgransintervaller. 4 serier à 4:40 min och 2 min serievila. Varje serie består av 20, 40, 60, 40, 20s belastning och 20s vila...
    Plats: IFU Arena (inomhus)
fr 20
lö 21
sö 22
  • 09:30–11:30
    Kalender: Träningschema
    Beskrivning: Vi springer tre olika distanser ca 12 km, ca 17 km och ca 21 km. Farten anpassas genom att de snabbare löparna vänder och hämtar upp dem som kommit...
    Plats: Gläntan
52må 23
ti 24
on 25
to 26
fr 27
lö 28
sö 29
  • 09:30–11:30
    Kalender: Träningschema
    Beskrivning: Vi springer tre olika distanser ca 12 km, ca 17 km och ca 21 km. Farten anpassas genom att de snabbare löparna vänder och hämtar upp dem som kommit...
    Plats: Gläntan
53må 30
ti 31

Postadress:
Uppsala LK
C/o Tomas Thim, Slöjdgatan 21
75238 Uppsala

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info