Uppsala LK / Träningskalender / Kalender

Kalender

Höstträning 2019

Aktuell information om träningspass, tider och samlingsplatser finns i kalendern.

Tisdag och torsdag: 18:00–19:30, Bergaskolan, samling 17:55 (omklädningsrum herr)

Torsdag (v35, 37): Öppna Lidingöloppet on Tour träningar (Röbo och OK Linnés klubbstuga)

Torsdag (v44–51): 19:30–20:30, IFU arena (inomhus), samling 19:25 (ingång till rakbanan)

Söndag: Samlingsplatsen för långpassen vid Gläntan: Karta 1 Karta 2 Vy från Parkering Skylt (Informationstavlan Stadsskogen vid Gläntan, mittemot Norbyvägen 71)

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

DECEMBER 2019

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
48	sö 1	09:30–11:30 Långpass i Samarbete med Mantra Sport Kalender: Träningschema Beskrivning: Vi springer tre olika distanser ca 12 km, ca 17 km och ca 21 km. Farten anpassas genom att de snabbare löparna vänder och hämtar upp dem som kommit... Plats: Gläntan
49	må 2
	ti 3	18:00–19:30 17:55 Spänst, löpstyrka och kort distansträning Kalender: Träningschema Samlingsplats: Bergaskolans gympasal Beskrivning: Vi kommer träna spänst och löpstyrka (30–40 min) och avsluta med ett kort distanspass (max 30 min). Tar med RENA inneskor och löparskor . Välj gärn... Plats: Bergaskolan
	on 4
	to 5	19:30–20:30 19:25 4x (3x 80s/40s), 1 min serievila Kalender: Träningschema Samlingsplats: IFU Arena, ingång till rakbanan Beskrivning: 4 serier à 6 min och 1 min serievila. Varje serie består av 3 intervaller med 80s belastning och 40s vila. Normal 0 false false false EN-GB X-NONE... Plats: IFU Arena (inomhus)
	fr 6
	lö 7
	sö 8	09:30–11:30 Långpass i Samarbete med Mantra Sport Kalender: Träningschema Beskrivning: Vi springer tre olika distanser ca 12 km, ca 17 km och ca 21 km. Farten anpassas genom att de snabbare löparna vänder och hämtar upp dem som kommit... Plats: Gläntan
50	må 9
	ti 10	18:00–19:30 17:55 Tröskel Kalender: Träningschema Samlingsplats: Bergaskolan (omklädningsrum herr) Beskrivning: 5x5 min, 1 min serievila 5 serier med 5 min belastningstid och 1 min serievila i tröskeltempo. Plats: Bergaskolan
	on 11
	to 12	19:30–20:30 19:25 4x (3x 90s/30s), 1 min serievila Kalender: Träningschema Samlingsplats: IFU Arena, ingång till rakbanan Beskrivning: Avslutningen av den spikraka progressionen från 30/90 intervaller till 90/30 intervaller. 4 serier à 6 min och 1 min serievila. Varje serie består ... Plats: IFU Arena (inomhus)
	fr 13
	lö 14
	sö 15	09:30–11:30 Långpass i Samarbete med Mantra Sport Kalender: Träningschema Beskrivning: Vi springer tre olika distanser ca 12 km, ca 17 km och ca 21 km. Farten anpassas genom att de snabbare löparna vänder och hämtar upp dem som kommit... Plats: Gläntan
51	må 16
	ti 17	18:00–19:30 17:55 Spänst, löpstyrka och kort distansträning Kalender: Träningschema Samlingsplats: Bergaskolans gympasal Beskrivning: Vi kommer träna spänst och löpstyrka (30–40 min) och avsluta med ett kort distanspass (max 30 min). Tar med RENA inneskor och löparskor . Välj gärn... Plats: Bergaskolan
	on 18
	to 19	19:30–20:30 19:25 4x (20/40/60/40/20s, 20s vila), 2 min serievila Kalender: Träningschema Samlingsplats: IFU Arena, ingång till rakbanan Beskrivning: Julavslutning med julgransintervaller. 4 serier à 4:40 min och 2 min serievila. Varje serie består av 20, 40, 60, 40, 20s belastning och 20s vila... Plats: IFU Arena (inomhus)
	fr 20
	lö 21
	sö 22	09:30–11:30 Långpass i Samarbete med Mantra Sport Kalender: Träningschema Beskrivning: Vi springer tre olika distanser ca 12 km, ca 17 km och ca 21 km. Farten anpassas genom att de snabbare löparna vänder och hämtar upp dem som kommit... Plats: Gläntan
52	må 23
	ti 24
	on 25
	to 26
	fr 27
	lö 28
	sö 29	09:30–11:30 Långpass i Samarbete med Mantra Sport Kalender: Träningschema Beskrivning: Vi springer tre olika distanser ca 12 km, ca 17 km och ca 21 km. Farten anpassas genom att de snabbare löparna vänder och hämtar upp dem som kommit... Plats: Gläntan
53	må 30
53	ti 31

Postadress:
Uppsala LK
C/o Tomas Thim, Slöjdgatan 21
75238 Uppsala

Kontakt:
Tel: [saknas]
E-post:

Se all info

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen