Hoppa till sidans innehåll

VIF Umeå - Korpen

 Nyheter

2020-11-16

Ny härlig och enkel utmaning till er alla!

Det finns inget dåligt väder – bara dåliga kläder! 😊 Vi är många som sitter i hemmets lilla vrå och jobbar i dessa och tider och vi vet alla att lite friskt luft gör alltid gott!!

En av våra medlemmar, Ulf Jönsson, har gett oss tipset på vår senaste utmaning. RunWalkstreak! – gå/spring minst 20 minuter per dag, varje dag fram till julafton Utmaningen går ut på att få så många dagar i raken av minst 20 min aktivitet. Börjar du idag (16/11) och går alternativt springer varje dag fram till julafton får du ihop nästan 40 dagar.

Anslut dig via Strava appen (gratisversionen) och till VIF Umeå – RunWalkStreak.
Blir du sjuk, börjar du om på dag 1 så snart du piggnat på dig.

De som fått ihop flest dagar i raken är med på utlottning om fina priser från VIF Umeå.

Har du inte Strava kan du rapportera in via mail från annan app, pulsklocka el dyl dina resultat – mailet skickar du till This is a mailto link.

Lämpligt att du rapporterar en gång/vecka och allra senast på juldagen.

Har du svårt att motivera dig?

Klocka tiden när du går ut med ditt husdjur
Fysisk aktivitet och frisk luft ger extra energi till kropp & knopp
Ta en extra runda när du behöver kila iväg till affärn
Ta en coronasäker promenad/runda med en familjemedlem, granne, vän

Med vänlig hälsning
VIF Umeå



2020-11-12

Pga. förändrade restriktioner i Västerbotten, restriktioner från Folkhälsomyndigheten, restriktioner från VIF Förbundet och Vattenfall kommer VIF Umeås Gym, Gruppträningsrum (båda), Pingisrum att vara stängda åtminstone till 8 december.

För allas säkerhet, vänligen respektera detta!

För er som har stort behov av gym och inte har några atteraljer att lyfta hemmavid kan vi tipsa om de utomhusgym som finns i Umeå kommun via nedanstående länk:

https://www.umea.se/utegym

Finns också många bra övningsvideos på youtube.

Ta hand om er! Håll ut! Håll avstånd.
/ VIF Umeå styrelse


2020-09-29

Tack alla som deltog i Walk of hope! Vi blev totalt 40 personer och VIF Umeå kommer bidra med 5000 kr till Barncancerfonden.


2020-09-21

VIF Umeå:s kontorsmästerskap 2020 i golf avgjordes i hård konkurrens på Umeå GK i strålande höstväder och segrare blev  Daniel Palmebjörk, 2:a blev Johan Dahle och Erik Lundkvist blev 3:a. Vi fick också uppleva att bollvirtuosen Joel Eriksson gjorde en HIO på gul slinga hål 9.

 

Postadress:
VIF Umeå - Korpen
Box 1006
90120 Umeå

Besöksadress:
Kungsgatan 72
90120 Umeå

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info