Hoppa till sidans innehåll

 

Gruppträning


Gruppträningsverksamheten är pausad under återuppbyggnaden av lokalerna på Kungsgatan
Välkommen att delta i våra gruppträningsklasser!
 
Bokning av våra gruppträningspass gör du här
 
Klasserna är tidsmässigt anpassade så att vi ska hinna träna, duscha och snabbäta under lunchtimmen. Medlemskap i VIF krävs för deltagande.
 

Klassbeskrivning:

Pump

Styrketräning i grupp med skivstång där du tränar igenom hela kroppen. Du anpassar vikten på skivstången efter din egen nivå. Musiken peppar dig att ta i lite extra!

Rörlighet

Vi jobbar med både statisk och dynamisk stretch för ökad mobilitet och minskad stelhet. Bra komplement till både styrke- och konditionsträning och även en utmärkt lunchpaus för stillasittande och stela kontorsarbetare.

Core

Ett 30-minuters, intensivt pass med fokus på musklerna i mage, rygg och de som binder samman under- och överkropp.

Cykel

Ett enkelt och effektivt sätt att träna kondition. du bestämmer själv intensiteten. Roligt, skonsamt och garanterat svettigt.

 

Sektionsansvarig Camilla Åström

 

                                                                                      

 ************************************************************************************************

      

   Gruppträning

 

 

Är du gruppträningsinstruktör och vill hålla klasser på arbetsplatsen?

Vi vill gärna utöka vårt team så att det blir fler träningstillfällen för våra medlemmar. Är du utbildad eller har erfarenhet som gruppträningsinstruktör och vill förmedla glädje och energi till dina kollegor vill vi gärna ha dig med.I VIF:s regi erbjuder vi gruppträning morgon/lunch/efter jobbet.

 

Det utgår ingen ekonomisk ersättning till dig för detta utan du får se det som ett sätt att utvecklas som instruktör och inspirera dina kollegor samtidigt som du sparar tid på träna i anslutning till arbetstiden.

 

Välkommen med din intresseanmälan till .f VIF Umeå

Uppdaterad: 03 JUN 2018 08:47 Skribent: Camilla Åström

Postadress:
VIF Umeå - Korpen
Box 1006
90120 Umeå

Besöksadress:
Kungsgatan 72
90120 Umeå

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info