Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
14 juli 2008 01:02 av Myggan

Träningstips??

Jag har tränat hårt nu i 4 månader, nästan tappat 10 kilo, men jag har ju fortfarande ingen mjölksyratolerans...jag kroknar i varenda j-a backe, och blir förbannad och åker åt ett annat håll =) Jag kör löpning, cykel, löpning, cykel, vilodag. Försöker äta mycket kolhydrater och proteintillskott, men ändå händer inget?? Lätt att tröttna om man inte går framåt. Tacksam för tips.
Dessutom ett stort Grats till ALLA som tävlar. BRA jobbat!! Kul att VCK lever.

6 juli 2008 19:44 av Fredrik carlsson

Delar säljes

Har lite delar ifall någon skulle vara intresserad:

*Komplett Ultegragrupp förutom bakväxel som är Dura ace och växelreglage som är 105.
* Extra Dura ace bakväxel (något skavd)
* Mavic ksyrium Elite-hjul, fram och bak.
* Har även en komplett Schimano Sora-grupp

// Fredrik

2 juli 2008 13:54 av Kalle

-Rubrik saknas-

18,00 idag. Hmm kanske kan få in de på schemat. träffas vi vid fontänen isf? Får se om jag hinner.

1 juli 2008 22:53 av Mikael Henriksson

Banorna

Det ligger en karta med bansträckningen under fliken Vårgårda CK MTB. Skall du köra H-sport behöver du bara träna på den röda, enklare slingan. Inga problem med lite träning. Skulle tro att det blir 3 varv på denna för H-sport. Kom på någon ungdomsträning så visar vi varvet. Onsdag 18.00?

1 juli 2008 15:37 av Kalle

Kul med film

Kul att ni filmat banorna. Men inte för att jag skulle hitta runt trots filmen. Är de snitslat eller kommer ni göra de senare? Vore kul att köra banan några gånger innan dagen D ;-)

Blir att ställa upp i Hsport (tror de heter så?), hur många varv och vilka banor?

26 juni 2008 15:57 av P Danielsson

Bra!

Jag menar givetvis alla som tävlar! Det är fina placeringar. (om man inte kör av kedjan) :-))

26 juni 2008 13:03 av Kalle

Men kanske

Jag får nog träna lite mtb så jag kan vara med och köra när de går i vårgårad. Men bara kanske...

På söndag tänkte jag försöka gå upp i tid och ut och träna med vck kl 10.

20 juni 2008 17:55 av Kalle

Fixar inte

hade varit kul att köra i sportklassen men mtb fixar jag inte. Kanske ett annat år. Men sportklassen på racer kanske hade vairt något. Kul att de går bra för team henriksson

19 juni 2008 15:45 av Mikael Henriksson

Att deltaga är också stort

Jag har inte varit på pallen men tycker det är trevligt att bara vara med. Fler är välkomna att pröva tävling i skogen. Nästa tävling är 17 aug i Töreboda. Sportklassen välkomnar alla som vill prova på att tävla

19 juni 2008 10:50 av PATRIK DANIELSSON

BRA JOBBAT!

Trevligt att se att ni kommer på pallplats, ni som tävlar! Det höjer statusen rejält för klubben! /pd

images

Sparbanken

Vårgårda kommun

Postadress:
Vårgårda CK - Cykel
Box 55
44722 Vårgårda

Kontakt:
Tel: 0702685341
E-post: This is a mailto link

Se all info