Hoppa till sidans innehåll

Öppen inbjudan till träningshelg och kickoff!

21 NOV 2018 21:38
Välkommen på träningshelg och kickoff för VSOKs nya junior och senior satsning! Helgen kommer att innehålla kvalitativa träningar fredagen 30/11 och 1/12 tillsammans med OK Linné samt en träning och kickoff med VSOK den 2/12!
  • Uppdaterad: 21 NOV 2018 21:38

Vem får delta?

I träningshelgens träningar kan alla delta! Senior/juniorgruppen är öppen för alla från 15 år som är intresserade att träna lite mer och som kan tänka sig att springa någon stafett.

I samband med kickoffen tar vi del av OK Linnés träningshelg i relevant Oringen terräng (Oringen 2020). Se separat inbjudan från OK Linne här.  Anmälan för dessa träningar sker via den här länken. Kostar 50kr för hela helgen (+30kr för fika).

Det kommer att bjudas på högkvalitativa träningar så anmäl er!

Hemmaträningen på söndag, lunch (fixa själv) samt eftermiddag pass 1 är öppen för alla som vill vara med och springa av sig lite och sedan också vill veta mer om varför satsningen görs. 

Eftermiddag pass 2 är för personer som väljer delta i satsningen.

Helgens planering

  • Fredag fm - Långpass med medeldistans, Uppsala
  • Fredag em - Sprintintervaller, Uppsala
  • Lördag fm - momentbana, Uppsala
  • Lördag em - Natträning med masstart, Uppsala
  • Söndag fm - Långdistansträning från Orientalen
  • Söndag em pass 1 - Information om satsningen
    • Varför denna satsning?
    • Generellt upplägg
    • Målet med satsningen
    • Satsningen är öppen för alla från 15 år som vill träna lite mer och som vill vara med på stafetter.
  • Söndag em pass 2 - Detaljerad information om satsningen

Anmälan

Anmälan för OK Linnés träningshelg görs här där du helt enkelt fyller i de träningar du vill vara med. Anmäl senast måndag 26 november!

Kommer mer info om samåkning till träningarna. Till söndagens kickoff behövs ingen anmälan.

Välkomna!

Kasper

Skribent: Ulf Hamrefors
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Västerås SOK - Orientering
Önstavägen 1
72243 Västerås

Besöksadress:
Önstavägen 1
72243 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info