Kalender

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

OKTOBER 2018

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
40	må 1	18:00–19:00 17:50 Ungdomsträning Kalender: Ungdomsträning Plats: Apalby skidstadion 18:00–19:00 Juniorgruppen - rullskidor Kalender: Ungdomsträning Beskrivning: Rullskidpass för juniorgruppen, födda 2004 och äldre Plats: Asfaltsparkeringen norr om Bombardier arena, så nära skidstadion som möjligt
	ti 2
	on 3
	to 4	20:00–21:30 Cirkelträning Kalender: Kalender Beskrivning: Cirkelträning för allmän och skidspecifik styrka. Vi använder gymnastiksalens samt klubbens redskap. Coreträning (plankan mm) sista 10 min. Det fin... Plats: Hamreskolan
	fr 5
	lö 6
	sö 7	09:00–10:10 Rullskidor långpass - lugnare Kalender: Kalender Beskrivning: Hökåsenrundan ca 16km. Fart 4-5 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Vi är tillbaka innan långpass 2 startar... Plats: Samling: Apalby parkering 10:20–12:00 Rullskidor långpass - snabbare Kalender: Kalender Beskrivning: Skultunamacken t.o.r. ca 20km. Fart 3,5-4 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Genom att vi åker samma väg... Plats: Samling: Apalby parkering
41	må 8	18:00–19:00 17:50 Ungdomsträning Kalender: Ungdomsträning Beskrivning: OBS! Rullskidor för Svart och juniorgrupp - ta med löparskor för uppvärmning och andra övningar. Annars gäller Hjälm, reflexväst, handskar, långärm... Plats: Apalby skidstadion
	ti 9
	on 10
	to 11	20:00–21:30 Cirkelträning Kalender: Kalender Beskrivning: Cirkelträning för allmän och skidspecifik styrka. Vi använder gymnastiksalens samt klubbens redskap. Coreträning (plankan mm) sista 10 min. Det fin... Plats: Hamreskolan
	fr 12
	lö 13
	sö 14	09:00–10:10 Rullskidor långpass - lugnare Kalender: Kalender Beskrivning: Hökåsenrundan ca 16km. Fart 4-5 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Vi är tillbaka innan långpass 2 startar... Plats: Samling: Apalby parkering 10:20–12:00 Rullskidor långpass - snabbare Kalender: Kalender Beskrivning: Skultunamacken t.o.r. ca 20km. Fart 3,5-4 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Genom att vi åker samma väg... Plats: Samling: Apalby parkering
42	må 15	18:00–19:00 17:50 Ungdomsträning Kalender: Ungdomsträning Beskrivning: Planering se länk nedan. OBS! kan förändras då lägger vi ut det på nyheter och i den interna facebookgruppen Västerås skidor Klicka här så hittar d... Plats: Apalby skidstadion
	ti 16
	on 17
	to 18	20:00–21:30 Cirkelträning Kalender: Kalender Beskrivning: Cirkelträning för allmän och skidspecifik styrka. Vi använder gymnastiksalens samt klubbens redskap. Coreträning (plankan mm) sista 10 min. Det fin... Plats: Hamreskolan
	fr 19
	lö 20
	sö 21	09:00–10:10 Rullskidor långpass - lugnare Kalender: Kalender Beskrivning: Hökåsenrundan ca 16km. Fart 4-5 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Vi är tillbaka innan långpass 2 startar... Plats: Samling: Apalby parkering 10:20–12:00 Rullskidor långpass - snabbare Kalender: Kalender Beskrivning: Skultunamacken t.o.r. ca 20km. Fart 3,5-4 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Genom att vi åker samma väg... Plats: Samling: Apalby parkering 12:00–15:00 Superlångpass Kalender: Kalender Beskrivning: Ett extra långt långpass var 4:e vecka. Efter de två ordinarie långpassen som vi kör extra lugnt fortsätter vi med ett till två till så det totalt... Plats: Apalby
43	må 22	18:00–20:00 17:50 KM löpning Kalender: Ungdomsträning Beskrivning: Planering se länk nedan. OBS! kan förändras då lägger vi ut det på nyheter och i den interna facebookgruppen Västerås skidor https://idrottonline.s... Plats: Klubbhuset OBS!! 18:00–20:00 KM löpning Kalender: Kalender Beskrivning: Mer info kommer Plats: Klubbhuset
	ti 23
	on 24
	to 25	20:00–21:30 Cirkelträning Kalender: Kalender Beskrivning: Cirkelträning för allmän och skidspecifik styrka. Vi använder gymnastiksalens samt klubbens redskap. Coreträning (plankan mm) sista 10 min. Det fin... Plats: Hamreskolan
	fr 26
	lö 27
	sö 28	09:00–10:10 Rullskidor långpass - lugnare Kalender: Kalender Beskrivning: Hökåsenrundan ca 16km. Fart 4-5 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Vi är tillbaka innan långpass 2 startar... Plats: Samling: Apalby parkering 10:20–12:00 Rullskidor långpass - snabbare Kalender: Kalender Beskrivning: Skultunamacken t.o.r. ca 20km. Fart 3,5-4 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Genom att vi åker samma väg... Plats: Samling: Apalby parkering
44	må 29	18:00–19:00 17:50 Höstlov - ingen ungdomsträning Kalender: Ungdomsträning Plats: Höstlov
	ti 30
	on 31

Postadress:
Västerås Skidklubb - Skidor
Jan Sjöstedt, Spiskroksgatan 15
72476 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas]
E-post:

Se all info

IdrottOnline - en del av svensk idrott