Hoppa till sidans innehåll

Stretching


Efter varje genomfört pass är det viktigt att stretcha kroppen. Stretching kan göras på en rad olika sätt och alla kroppar är unika varvid en del övningar passar vissa bättre än andra. 

 

Konståkare behöver vara rörliga för att kunna utföra alla svåra moment inom sporten. 

 

Ta det lugnt när du stretchar, det ska inte göra ont när du gör övningarna. 

Håll varje övning i minst 30 sekunder. 

 

WKK har tagit fram dels en film du kan följa när du ska stretcha eller så tittar du i dokumentet här nedan. 

 

Här kan du titta på WKK:s stretchfilm! 

 

StretchingStretching

Uppdaterad: 22 SEP 2016 12:45 Skribent: WKK

Postadress:
Waxholms Konståkningsklubb - Konståkning
Susanne Karlsson, Överbyslingan 52
18594 Vaxholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info