Hoppa till sidans innehåll

C-GRUPPEN


LÄRA SIG TRÄNA
Verksamhet för barn upp till puberteten inleds. Dessa år är fortfarande guldåren för utveckling av motoriska färdigheter, möjligheterna kommer inte tillbaka. Därför bör möjligheterna till inlärning och utveckling av motoriska färdigheter (RÖRLIGHET, KOORDINATION dvs. TEKNIK) såväl på land som i vatten maximeras. Kravet på teknik och att fortfarande är innan sin pubertet gör att fokus ligger på korta intervaller med högt krav på teknik och fart. Men
bör i takt med att simmaren orkar simma tekniskt bra under längre perioder även
börja med längre aeroba distanser i denna fas, eftersom simmarna i denna fas börjar bli mottagliga för påverkningar av aeroba processer.

Landträningen är till för att utveckla kroppskontroll, rörlighet och koordination för att
höja kvalitén på inlärningen. I landträningen jobbar vi med egen kropp som
belastning till största del, ibland ngt lättare redskap som bollar, hopprep
etc. Landträningen är mer inriktad mot simspecifik bålstabilitet och ju närmare
slutet på fasen man kommer desto mer skadeförebyggande blir landträningen.
Tävlingarna är i första hand lärande i denna fas. Tävlingarna är först och
främst inbjudningstävlingar i närområdet. Prioriterade tävlingar är Simiaden,
UGP och Seriesimmet.

 

C-gruppen har som mål >80% närvaro.

C-gruppen dokument.pdf

Uppdaterad: 14 FEB 2017 11:13 Skribent: Roland Olsson

 

 

 

WEBBTV1

 

ledare

Banner YSS

 vision och mål

 

  HUVUDSPONSORER

 

 

  18313_mynt

 

 

 

 

 SPONSORER

 

 

 

 

YstadsRörtjänst  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pmcGroup


 

 

 TomelillaAdvokat

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                  

 

 

 

 

Vill Ert företag synas här?

Postadress:
Ystads SS - Simidrott
Oskarsgatan 3 c
27140 Ystad

Besöksadress:
Oskarsgatan 3 c
27140 Ystad

Kontakt:
Tel: 0411-72710
Fax: 0411-17132
E-post: This is a mailto link