Hoppa till sidans innehåll

D-GRUPPEN


LÄRA SIG SIMTRÄNING
I denna fas är målet att lära sig träna de 4 simsätten, undervatten sim så att
simmarna rör sig tekniskt rätt och en bra rörelseekonomi. Det innebär mycket
träning med andningsteknik, skovel, flyta, rotera etc., det som kallas för Simningens ABC. Kort och gott att behärska de grundläggande rörelserna i
varje simsätt. I slutet av denna fas ska man också lära sig att simma tekniskt
bra under längre distanser. Det är viktigt att veta att detta inte görs för att
förbättra fysiska parametrar som kondition utan enbart ur teknisk synvinkel.

Landträningen är här till för att utveckla kroppskontroll, rörlighet och
koordination för att höja kvalitén på inlärningen. I landträningen jobbar vi med egen kropp som belastning till största del, ibland ngt lättare redskap som bollar, hopprep
etc.

I D-gruppen provar man också på 2 dagars tävlingar men de allra flesta är
fortfarande 1 dagars. Inriktningen mot Simiaden, vår- och höst.

 

D-gruppen har sommål att hålla 80% närvaro för att få en positiv och långsiktig utveckling.

Läs mer om D-gruppen här.

Uppdaterad: 14 FEB 2017 11:13 Skribent: Roland Olsson

 

 

 

WEBBTV1

 

ledare

Banner YSS

 vision och mål

 

  HUVUDSPONSORER

 

 

  18313_mynt

 

 

 

 

 SPONSORER

 

 

 

 

YstadsRörtjänst  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pmcGroup


 

 

 TomelillaAdvokat

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                  

 

 

 

 

Vill Ert företag synas här?

Postadress:
Ystads SS - Simidrott
Oskarsgatan 3 c
27140 Ystad

Besöksadress:
Oskarsgatan 3 c
27140 Ystad

Kontakt:
Tel: 0411-72710
Fax: 0411-17132
E-post: This is a mailto link