Hoppa till sidans innehåll

F-GRUPPEN (ingen grupp under VT-18)


LÄRA SIG SIMTRÄNING

I denna, YSS första tävlingsgrupp, är målet att lära sig träna
de 4 simsätten, undervattensim så att simmarna rör sig tekniskt rätt och
en har en bra rörelseekonomi. Det innebär mycket träning med
andningsteknik, skovel, flyta, rotera etc., det som kallas för Simningens ABC.
Kort och gott att behärska de grundläggande rörelserna i varje simsätt.

I slutet av denna fas ska man också lära sig att simma tekniskt
bra under längre distanser, 100-200 m. Det är viktigt att veta att detta inte
görs för att förbättra fysiska parametrar som kondition utan enbart ur teknisk
synvinkel.
Landträningen är här till för att utveckla kroppskontroll, rörlighet och
koordination för att höja kvalitén på inlärningen. I landträningen jobbar vi
med egen kropp som belastning till största del, ibland ngt lättare redskap som
bollar, hopprep
etc.

I F-gruppen provar man också på 2 dagars tävlingar men de allra flesta är
fortfarande 1 dagars. Inriktningen mot Simiaden, vår- och höst.

F-gruppen dokument.pdf

 

 

Uppdaterad: 24 JAN 2018 09:02 Skribent: Roland Olsson

 

 

 

WEBBTV1

 

ledare

Banner YSS

 vision och mål

 

  HUVUDSPONSORER

 

 

  18313_mynt

 

 

 

 

 SPONSORER

 

 

 

 

YstadsRörtjänst  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pmcGroup


 

 

 TomelillaAdvokat

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                  

 

 

 

 

Vill Ert företag synas här?

Postadress:
Ystads SS - Simidrott
Oskarsgatan 3 c
27140 Ystad

Besöksadress:
Oskarsgatan 3 c
27140 Ystad

Kontakt:
Tel: 0411-72710
Fax: 0411-17132
E-post: This is a mailto link